大東文化大学のO君が来院 | 腰痛は東京都、吉祥寺の腰痛に特化した施術を提供するLUX | ブログ

大東文化大学のO君が来院。

肩の力が入ってしまう傾向であった為走りに集中するよう伝えた。とにかく走ることだけを意識して！と、すると肩の力が入らなくなった。今までの運動療法で意識しなくても自然と体は動くようになっているのだ。だけど癖で肩の力を抜くことを考えてしまうと逆効果になってしまう。意識していいこととする必要のないことの重要性。
上半身は硬さが残っており柔軟性はまだまだ出る状態なのでまだまだ変化する予定❗
地味な課題も毎日こなしてくれている！ここでやるかやらないか大きな差である‼️

エンブレムの龍がかっちょい～🐉🐲

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