日本大学のトライアスロン部のY君、大東文化大学のO君が来院 | 腰痛は東京都、吉祥寺の腰痛に特化した施術を提供するLUX | ブログ

日本大学のトライアスロン部のY君、大東文化大学のO君が来院。

Y君は日本大学駅伝部のK君の高校時代の同級生でK君の走りの変化、タイムが早くなってることを知り本人も大きく変わりたいことで来院。
本人の気になる点
・身体の硬さ
・力が入りやすい
・走りと水泳の改善とタイムを縮めるなどの要望

触診して
・左右のバランスが悪い
・睡眠の質が悪い
・筋肉の柔軟性がない
まずは身体を緩めてから上半身の運動療法で調整したところ変化に驚いてました、立ちやすくなったこと、背中と腰が軽いこと、反り腰が改善してること、腕が動かしやすいことなど。
これから数ヵ月かけて変化させていきます❗今後は無駄な筋トレは禁止し課題をやってもらいます！
日本選手権に出れるよう頑張ろう‼️

O君は昨日に引き続き右膝の痛みを取ることに専念しました。
全身を緩めてから患部も緩めてからの運動療法を行いました。結果、かなり改善し痛みも引っ掛かりも取れた状態までに戻った。明日以降の練習も無理せず少し休むと良い。
今回の彼の施術の中で僕自信にとっても思い出させてもらうことがありとても勉強になりました！
ありがとう‼️

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