日本大学のH君が来院 | 腰痛は東京都、吉祥寺の腰痛に特化した施術を提供するLUX | ブログ

日本大学のH君が来院。

右膝がスッキリせず軽めのジョグで様子見の状態。
10キロ手前あたりで膝に違和感や軽い痛みが出ている。
大腿部の張りはなく主に右側の上半身の緊張感が目立つ。
ケガで休んでる選手は腕立て伏せが課題のようでその影響が大きい。胸の張りがあると良くないので胸に負荷のかからない腕立て伏せを伝授しました。

施術は上半身の緩みと全身の運動療法。
胸の張りが出ないようにしてから変化を様子見ます！

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