土踏まずがなく完全な扁平足 | 腰痛は東京都、吉祥寺の腰痛に特化した施術を提供するLUX | ブログ

土踏まずがなく完全な扁平足。

右足が状態は良くない。
つま先立ちも安定せず小指側に傾いてしまう。このようなパターンは非常に多くランナーでも多いのには驚く。

扁平足対策としてタオルギャザーが有名で治るケースもあるが私の経験上治りにくい傾向と思う。
どこの筋肉に力を入れ、どこの筋肉の力を抜くかが大切であり反応も良い！つま先立ちも大きく変化しアーチも変化する。
筋肉の定着もチリツモ、特に足の変化は辛抱が必要。
何事も継続である‼️

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