日本大学のK君が来院。

先週の発熱により２週間ぶりの来院となる。
体調不良、上半身の筋トレの影響により運動療法がかなりできなくなっていた💦動画を見ても力を入れれば簡単にグーパーはできるが弱い力では思い通りにできない。力の入ったグーパーは狙ってる筋肉以外も使うから正しい筋トレにはならない！弱くても正しく使える筋肉を育たないと怪我に繋がります❗️
筋トレの奥深さ、難しさ。
見ためは同じでもどこを使うかがポイント。
難しい、だからこそ楽しい🎶
K君また調子のいい状態まで早く戻してAチームに昇格して‼️

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