日本大学のW君、K君、大東文化大学のS君が来院 | 腰痛は東京都、吉祥寺の腰痛に特化した施術を提供するLUX | ブログ

日本大学のW君、K君、大東文化大学のS君が来院。

W君、先日の下り坂のハードな練習で下半身全体の疲労が強い状態。走る前から左腰に違和感があったが悪化したようだ。前屈時に痛みがあるため処置をし痛みを取ってから運動療法で整えました。

K君、同様に下り坂のハードな練習で大腿四頭筋がパンパンな状態🍞全身の運動療法ではかなり鈍くなっており、特に上半身が致命的だったので腰から下で本日は対応しました。本来は上半身も動きを出せばもっと良い反応が出るのだが仕方ない！

S君、日曜日の3000mの記録会で自己新を出した🏆️おめでとう㊗️状態は決して良くなかったがそれでも狙ってたタイムを2秒縮めた。その疲労が残ってるのと上半身の動きがスムーズでないのが気になっている状態。
バランスを整えて運動療法で軽くなった。

楽しみにしてる帰省が間もなく始まる🏡
その後は合宿🏃
合宿で会える選手はよろしくね〜

日本大学の陸上長距離部
大東文化大学の陸上長距離部
箱根駅伝を走る
運動療法でバランスを整える

吉祥寺、三鷹、三鷹台、荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺、中野、浜田山、久我山、永福町、杉並区などでお身体の不調がございましたらご相談ください